اليوم باش نحكي علاش اكثر البنات يشوفو انو كمال الاجسام للرجال كهو و هذا غالط علاش لانو رياضة كمال الاجسام مش مربوطة بالعضلات كهو لا بالعكس كمال الاجسام عندها برشا فوائد
اول حاجة بالنسبة للصالات المخلطة مش موجودة برشا معناها اكثر الصالات نساء وحدهم و الرجال وحدهم
الفايدة الاولى لكمال الاجسام انها تعطيك الثقة في روحك بدنك يكون مكبوس و متناسق و هذا يعطيك جمالية
الفايدة الثانية انو تولي تاكل على راحتك ماتخافش انو وزنك يزيد
الفايدةالثالثة انو برشا بنات تجي تقلك انا نخدم كارديو يكفيني لا الكارديو وحدو مايكفيش وقت الي تخدم معاه بالحديد بدن يولي مقسم و متناسق
الفايدة الرابعة انو تزيد في قوة بدن و نهار اخر تنجم دافع على روحك
الفايدة الخامسة انو الرياضة هاذي تعلمك انك تعمل على روحك و ماتستنى حد يعاونك
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire